Roue des émotions : une fiche activité gratuite pour accompagner les émotions de l’enfant

Joie, colère, peur, fierté… Chez le tout-petit, les émotions arrivent vite et fort, et chaque enfant les exprime à sa manière : par des mots, des gestes, des mimiques, des pleurs ou des rires. Pour aider les assistants maternels, les assistants parentaux et les professionnels de la petite enfance à l’accompagner, Planète Enfance propose une nouvelle fiche activité gratuite : la roue des émotions, à télécharger directement en bas de cet article.

Qu’est-ce que la roue des émotions ?

La roue des émotions est un support visuel qui présente 8 émotions du quotidien : la joie, la colère, la fierté, le dégoût, l’amour, la tristesse, la peur et la surprise.

Ce format aide l’enfant à reconnaître ce qu’il ressent et à l’exprimer à sa façon : en montrant une illustration, en faisant un geste, en imitant une expression ou avec ses propres mots. Il peut ainsi faire comprendre un besoin plutôt que se laisser déborder.

Ce que contient la fiche à télécharger

La fiche se compose de deux pages :

• une fiche activité « Accompagner les émotions », avec les objectifs, le matériel nécessaire, les étapes et nos conseils ;
• la roue des émotions illustrée, à imprimer et à afficher dans l’espace d’accueil.

Les objectifs de l’activité sont clairs : aider l’enfant à reconnaître ses émotions, l’aider à les exprimer et favoriser l’écoute, la bienveillance et la gestion des émotions au quotidien. Côté matériel, il suffit de la roue et d’un espace calme et confortable.

Comment utiliser la roue des émotions en 4 étapes

1. Présenter la roue des émotions : montrez la roue à l’enfant, nommez chaque émotion et laissez-le observer et réagir à sa façon.
2. Échanger et identifier : invitez l’enfant à exprimer ce qu’il ressent, par la parole, en pointant une illustration ou en mimant une expression : « Comment te sens-tu aujourd’hui ? » ou « Que vois-tu sur cette image ? »
3. Jouer et explorer : utilisez la roue dans les situations du quotidien, avant un repas, après une activité ou en cas de conflit.
4. Valoriser et encourager : félicitez l’enfant d’avoir exprimé ce qu’il ressent, quelle que soit sa façon de le faire, et montrez-lui que ses émotions sont toujours entendues et accueillies.

Quelques repères pour réussir l’activité : restez bienveillant(e) et à l’écoute, sans minimiser ses émotions, utilisez un langage simple et adapté à son âge, et faites de ce temps un moment ludique et positif. Surtout, gardez en tête que chaque enfant vit et exprime ses émotions à son rythme.

Pourquoi accompagner les émotions dès le plus jeune âge ?

Quand un tout-petit crie, pleure ou se met en colère, il ne fait pas un caprice : il traverse une émotion qu’il ne sait pas encore réguler seul. Son cerveau est en pleine construction, notamment les zones qui permettent de prendre du recul et de se calmer. C’est l’adulte qui l’aide, par sa présence, ses mots et ses gestes, à apprivoiser ce qu’il ressent.

Accompagner les émotions de l’enfant, c’est donc renforcer son sentiment de sécurité, sa confiance en lui et, à terme, sa capacité à vivre avec les autres.

Aller plus loin avec les formations Planète Enfance

Pour comprendre ce qui se joue chez l’enfant et adapter votre posture professionnelle, trois formations Planète Enfance complètent cette fiche :

• Comprendre les émotions pour mieux accompagner l’enfant au quotidien : pour décrypter les émotions du tout-petit et y répondre avec justesse ;
• Comprendre pour mieux accompagner : les nouvelles connaissances sur le cerveau de l’enfant : pour vous appuyer sur les apports des neurosciences dans votre pratique ;
• Comprendre pour mieux accompagner : les nouvelles connaissances sur le développement global de l’enfant : pour situer le développement émotionnel dans l’ensemble des besoins de l’enfant.

Les dates et les lieux sont à retrouver dans notre calendrier des formations. Une question sur ces formations ou leur financement ? Contactez notre équipe.

Vous cherchez d’autres idées d’activités ? Retrouvez toutes nos fiches activités gratuites dans la Boîte à outils Planète Enfance, dont nos fiches d’activités motrices et sensorielles.

FAQ : la roue des émotions

• À partir de quel âge utiliser la roue des émotions ?
  Elle peut être utilisée dès le plus jeune âge. Avec les plus petits, l’adulte nomme les émotions en montrant les illustrations. L’enfant, lui, s’exprime à sa façon : en pointant une image, en mimant une expression, par un geste ou, quand le langage se développe, avec ses propres mots.
• Quelles émotions sont présentées sur la roue ?
  La roue présente 8 émotions : la joie, la colère, la fierté, le dégoût, l’amour, la tristesse, la peur et la surprise.
• À quel moment proposer l’activité ?
  À tout moment de la journée : à l’arrivée, avant un repas, après une activité ou après un conflit, pour aider l’enfant à exprimer ce qu’il vit.
• La fiche est-elle gratuite ?
  Oui, la fiche est gratuite et téléchargeable en PDF depuis cet article. Les fiches activités précédentes sont à retrouver dans la Boîte à outils Planète Enfance.
• Comment se former à l’accompagnement des émotions de l’enfant ?
  Planète Enfance propose la formation « Comprendre les émotions pour mieux accompagner l’enfant au quotidien », ainsi que deux formations sur le cerveau et le développement global de l’enfant.