Prendre soin de soi et prévenir l’épuisement professionnel
réf :
MIPSSE21
14h
Présentiel
Téléformation
Comment trouver le juste milieu entre bien faire et trop faire ? Comment se protéger et éviter le trop plein qui peut conduire au burn out ? Ce module vous aidera à faire le point sur vos besoins sur l'équilibre entre votre vie personnelle et votre vie professionnelle et vous permettra d'impulser les changements nécessaires pour vous (re)mettre au centre de vos priorités.
Objectifs
Préserver son bien-être et sa santé au travail par une attention à soi et par la mise en place d’actions de prévention de l’épuisement professionnel.
Savoirs
- Le concept d’épuisement professionnel : causes symptômes et différentes étapes.
- Les particularités du travail à domicile et les risques professionnels.
- La charge mentale et émotionnelle dans l’accompagnement et/ou la relation d’aide.
- Les conséquences d’un épuisement professionnel.
- Le lâcher-prise et l’écoute de soi.
- L’approche chronobiologique : les rythmes biologiques.
- La gestion de son temps.
- Les ressources et les dispositifs d’accompagnement et de soutien dans la gestion de son activité professionnelle comme les RAVie et les RPE.
Savoir-faire
- Repérer les risques liés à son activité professionnelle par une approche réflexive.
- Organiser son travail en planifiant les différentes tâches.
- Développer l’affirmation de soi dans ses relations professionnelles.
- Concilier ses contraintes professionnelles et son équilibre physiologique.
- Limiter l’impact de ses réactions émotionnelles sur son activité professionnelle en les anticipant et les régulant.
- Intégrer à son quotidien des techniques et des rituels favorisant la détente et la décontraction.
- Amorcer et développer une réflexion individuelle sur sa pratique professionnelle.
- S’inscrire dans un réseau d’écoute et de soutien en se rapprochant des personnes-ressources.
Pourquoi choisir Planète Enfance ?
Une approche pédagogique centrée sur les apprenants des méthodes actives interrogatives et expérientielles et des outils variés pour favoriser les échanges et les rencontres entre professionnels. Des formateurs experts dans leur domaine de compétences accompagnés pour une montée en compétence.
Dates et lieux de formations
Les samedis 8 et 15 novembre 2025
BRETIGNY SUR ORGE
Les samedis 8 et 15 mars 2025
Les samedis 7 et 14 juin 2025
Les samedis 8 et 15 novembre 2025
EVRY
Les samedis 8 et 15 mars 2025
Les samedis 7 et 14 juin 2025
LISSES
Les samedis 4 et 11 janvier 2025
Les samedis 24 et 31 mars 2025
Les samedis 27 septembre et 4 octobre 2025
MASSY
Les samedis 7 et 14 juin 2025
QUINCY SOUS SENART
Les samedis 1er et 8 mars 2025
Les samedis 14 et 21 juin 2025
Les samedis 13 et 20 décembre 2025
Clichy
Les samedis 4 et 11 janvier 2025
Les samedis 24 et 31 mars 2025
Les samedis 27 septembre et 4 octobre 2025
Colombes
Les samedis 4 et 11 janvier 2025
Les samedis 24 et 31 mars 2025
Les samedis 27 septembre et 4 octobre 2025
Nanterre
Les samedis 8 et 15 mars 2025
Les samedis 7 et 14 juin 2025
Les samedis 8 et 15 novembre 2025
SAINT-CLOUD
Les 15 & 22 mars 2025
Châteaubriant
Les 14 & 21 décembre 2024
Couëron
Les 22 & 28 avril 2025 (en semaine)
Les 15 & 29 novembre 2025
Nantes
Les 21 & 28 juin 2025
Les 20 & 21 novembre 2025 (en semaine)
Saint Nazaire
Les 7 & 14 décembre 2024
Angers
Les 6 & 13 décembre 2024 (semaine)
Cholet
Les samedis 18 et 25 janvier 2025
Les samedis 7 et 14 juin 2025
Les samedis 27 septembre et 4 octobre 2025
Paris
Les 13 & 27 septembre 2024 (semaine)
Le Mans
Les 15 & 29 novembre 2025
Le Mans
Les samedis 18 et 25 janvier 2025
Les samedis 10 et 17 mai 2025
Les samedis 13 et 20 septembre 2025
Montreuil
Les samedis 15 et 22 février 2025
Les samedis 31 mai et 7 juin 2025
Les samedis 29 novembre et 6 décembre 2025
Saint-Denis
Les samedis 18 et 25 janvier 2025
Les samedis 7 et 14 juin 2025
Les samedis 27 septembre et 4 octobre 2025
Saint-Ouen-sur-Seine
Les samedis 7 et 14 juin 2025
COULOMMIERS
Les samedis 27 septembre et 4 octobre 2025
LE MESNIL-AMELOT
Les samedis 18 et 25 janvier 2025
Les samedis 7 et 14 juin 2025
MELUN
Les samedis 18 et 25 janvier 2025
Les samedis 7 et 14 juin 2025
Meaux
Les samedis 18 et 25 janvier 2025
Les samedis 7 et 14 juin 2025
Les samedis 27 septembre et 4 octobre 2025
Torcy
Les samedis 18 et 25 janvier 2025
Les samedis 7 et 14 juin 2025
Les samedis 27 septembre et 4 octobre 2025
CERGY
Les samedis 1er et 8 mars 2025
Les samedis 14 et 21 juin 2025
Les samedis 13 et 20 décembre 2025
Créteil
Les 19 & 20 septembre 2024 (semaine)
Challans
Les 4 & 11 octobre 2025
Fontenay le Comte
Les 8 & 15 mars 2025
Les 17 & 24 novembre 2025 (en semaine)
La Roche sur Yon
Les 16 & 30 novembre 2024
Les Sables d'Olonne
Les 3 & 4 juillet 2025 (en semaine)
Luçon
Les samedis 4 et 11 janvier 2025
Les samedis 24 et 31 mars 2025
Les samedis 27 septembre et 4 octobre 2025
MAUREPAS
Les samedis 4 et 11 janvier 2025
Les samedis 24 et 31 mars 2025
Les samedis 27 septembre et 4 octobre 2025
RAMBOUILLET
Pour des dates sur ce site contactez nous
Vélizy-Villacoublay
Famille de formation
Secteur démarches et outils
Public
- Assistant.e(s) Maternel.e(s)
- Auxiliaire(s) Parentale(s)/Garde(s) d'Enfants
- Autre(s) Professionnel.le(s) de la Petite Enfance
Pré-requis
Aucun
Modalité
- Présentiel
- Téléformation
Financement
Plan de développement de compétences (58h annuelles pour les AM et les GE) - Financement Personnel ou OPCO
Tarif
- Assistant Maternel - Auxiliaire Parentale/Garde d'enfants : 0€ (prise en charge totale dans la limite des 58h annuelles pour les salariés du particulier employeur en activité)
- Financement individuel : 200€
- Financement OPCO : 400€
- Collectivité ou Structure : Devis sur demande
BESOIN D’UN CONSEIL ?
CONTACTEZ-NOUS
PARTAGEZ CETTE PAGE
Facebook
Twitter
